Rugklachten en nekklachten voorkomen doe je door je gewrichten en spieren lenig te houden, je spieren te trainen in stabilisatie (core stability) en door je rug- en neksparende houdingen en bewegingen eigen te maken.
De sessies rughygiëne en nekhygiëne zijn zowel preventief als curatief aangewezen. Deze worden individueel gegeven, aangepast aan jouw klachten en jouw specifieke leef- en werksituatie.
Voor meer info of een afspraak, zie Contact.